 |
| LAGI GALAU |
Kalian pasti pernah dunn ngrasa galau???..
Apalagi yang baru aja putus cinta,,,iyahh ga sihh,,,
Pasti ga enak juga yahh ngrasain galau berlarut - larut, karna itu akan membuat kalian merasa terpuruk. Kalian udah tau belom galau itu sendiri apa??,,
Yaappzz,,, Galau adalah perasaan gundah gulana atau perasaan yang tidak menentu ketika seseorang menghadapi situasi tertekan. Galau memang bukan penyakit fisik, namun dengan galau yang berkepanjangan seseorang akan mengalami tekanan batin dan melemahkan sistem kekebalan tubuh hingga besar kemungkinan seseorang melupakan kesehatan, sekolah atau kepentingan karirnya. Untuk orang yang tidak profesional, menghadapi perasaan galau akan melemahkan mentalnya sehingga menimbulkan perasaan yang malas, minder, salah bergaul, sampai dapat terjadi stres akut.
Galau tidak hanya dialami oleh anak muda, namun juga dapat dialami oleh orang tua dan yang menjadi perbedaan adalah mental, pengalaman dan cara menyikapi suatu permasalahan. Berfikir positif adalah salah satu cara menghadapi suatu masalah. Berpedoman pada fikiran negatif hasilnya akan menghasilkan sifat negatif juga.
Namun apakah hanya dengan berfikir positif dapat melewati masa galau? Seiring dengan waktu kalian pasti belajar untuk menghadapi suatu masalah. Dan ternyata ada cara mengatasi perasaan galau, aku mungkin ada beberapa tips ini akan membantu kalian ditengah kegalauan kalian.
Cekidot,,,
1. Jangan meyalahkan diri sendiri
Ingat yaahh guyss,,, masalah akan selalu datang pada diri kita. Bahkan menjadi sahabat dalam hari-hari yang akan kita lewati. Hal ini patut disyukuri, dengan masalah dan kamu bisa melewati kegalauan itu, akan membentuk diri kamu menjadi seseorang yang lebih kuat. Dengan menyalahkan diri sendiri hanya akan membebani fikiran kamu, masalahpun tidak kunjung selesai. Bahkan di Jepang disediakan tempat untuk melakukan bunuh diri, dan uniknya orang yang melihat kejadian bunuh diri hanya sibuk memotret atau memphoto pelaku bunuh diri. Hal ini sungguh disayangkan, begitu banyak jiwa yang tersakiti dan tidak menyanggupi menyelesaikan suatu masalah sampai akhirnya menyalahkan diri sendiri. Jangan gitu yahh guys, teteplah percaya diri dan kuat karna setiap masalah pasti ada sulosinya. Dunia ini tidak akan berakhir jika kamu mengakhirinya duluan, dan akan tetap berputar hingga watunya tiba. Jadi jangan sia - sia kan waktu dan masa depanmu yang masih bisa kamu jalanin dan berubah.
2. Mendengarkan musik
Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mendengarkan musik, namun perlu diingatkan musik akan mempengaruhi suasana hati, dan ada baiknya juga bila sedang dalam keadaan galau mendengarkan musik mellow atau sedih. Hal ini dapat menenangkan hati dan membuatnya menjadi nyaman. Lalu setelah itu dengarlah musik yang membuat anda lebih semangat, bila anda suka menyanyi keluarkan teriakan anda mengikuti lirik lagu tersebut. Hal ini cukup membuat anda tenang.
3. Menyingkirkan/ hadapi
Jika kamu galau karena cinta, ada baiknya untuk menyingkirkan kenangan-kenangan bareng mantan kamu, melupakan memang tidak begitu mudah, namun berusaha menghilangkan hal-hal yang berkaitan dengan mantan akan sedikit membantu hingga perlahan kamu benar-benar melupakannya. Jika kamu galau dengan kerjaan, ada baiknya hadapi setiap masalah untuk mendapatkan pengalaman. Sesuatu yang berupa pelajaran berharga adalah sesuatu yang tidak untuk dihindari namun untuk dihadapi.
4.Lakukan aktivitas positive
Suasana hati yang buruk dikarenakan stimulus yang buruk. Kamu dapat melawannya dengan mengisi waktu-waktu berharga Kamu dengan kegiatan atau hobi yang kamu minati. Selain mendapat hal baru, kehidupan tidak monoton, dapat pelajaran baru, kamupun dapat berfokus pada sesuatu yang kamu senangi hingga akhirnya kegalauan itu perlahan terlupakan. Bila hanya bertumpu pada kegalauan yang sekiranya tidak ada jalan keluar, lebih baik segera meninggalkannya.
5. Perbanyak sharing dan bergaul
Cara satu ini cukup kuat untuk membantu mengatasi kegalauan kamu. Dengan sharing, dapat saling bertukar fikiran dan pendapat. Walau pada dasarnya orang galau hanya butuh didengar, namun dengan bergaul dan bermain dengan teman-teman kamu akan mendapatkan suatu zona nyaman walau mungkin ketika sendiri kamu akan kembali memikirkan masalah kamu. Sekarang waktunya buka fikiran kamu, teman tidak hanya untuk menemani kamu, dengan mereka pun kamu dapat meminta pendapat, hidup memang memerlukan sosialisasi. Ada baiknya kamu meluangkan waktu untuk meminta pendapat/curhat ke teman-teman kamu. Namun jangan sampai kamu salah tempat curhat yahh guys...
6. Lebih mendekatkan diri kepada agama
Momen galau adalah momen yang akan selalu dekat dengan kamu. Anggap saja masalah adalah sahabat kamu, mensyukuri setiap masalah yang datang dan berfikirlah untuk cepat menyelesaikannya. Jika masalah menyangkut beberapa kepala, lebih baik kamu berkumpul dengan orang-orang yang bersangkutan dan mencari jalan keluar. Disisi lain, ada baiknya kamu lebih mendekatkan diri dengan agama, hal ini tentu lebih banyak membantu agar kamu tidak salah jalan. Ikhlas untuk berbuat baik, berdoa dalam berbagai keadaan tentu memberi ketentraman pada hati kamu.
0 Response to "MENGATASI KEGALAUAN"
Posting Komentar